¿Bebes agua de más? Conocé sus peligros

A diario nos advierten de que debemos que tomar dos litros al día para estar bien, pero la sobrehidratación también puede ser mortífera.

Deshidratación e hiponatremia

Esta misma produce adormecimiento, cansancio sin causa alguna, fatiga, cefaleas, y hasta trastornos mucho peores. Puntualmente en el momento que nos ejercitarnos, de manera continua entendemos que debemos beber el agua suficiente para restaurar sales, en especial si la actividad física es muy fuerte o si hace calor.

Pero, ¿cuáles son las señales de la hiponatremia? Esta comienza con dolor de cabeza, calambres y empezamos a cansarnos por de la disolución de sodio y potasio en la sangre, tenemos ganas de vomitar e incluso la insuficiencia cardíaca podría generar alucinaciones o convulsiones.

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